Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 58,03g | Prot: 79,47g | Carb: 154,77g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Mix per Colazione, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nespresso Caffè , Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alpen Skyr. Pranzo: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cime di Rapa, Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale. Cena: Mandorle, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Auricchio Le Provolizie, Piadina. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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