Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 93,01g | Carb: 156,14g.
Colazione: Vivo Meglio Mandorla Drink, Prolabs Power Whey Ultra, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Fage Fruyo 0% Caffè, Conad Salmone Affumicato, Riso. Cena: Heinz Ketchup, Nuggets di Pollo. Snacks/Altro: ManuSol Break. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di crivez77
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