Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 42,89g | Prot: 69,16g | Carb: 183,52g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Loacker Cremkakao, Clementine, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Fettina di Vitello, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Guidare - 1 ora, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 13 minuti, Stare seduti - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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