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post 4k
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 107,91g | Carb: 230,77g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fichi , Pane Revolution , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Cena: McCain Le Patatine Originali, Kania Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Kinder Barretta, Nutella Nutella, Pane Revolution, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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