Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 115,22g | Carb: 131,80g.
Colazione: Conad Nocciole Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Esselunga Avocado, La Molisana Fusilli Integrali, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Cena: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, La Molisana Spaghetti Integrali . Snacks/Altro: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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