Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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39,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 47,00g | Carb: 313,73g.
Colazione: Mandarino, Conad Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Ciliegie, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino, Conad Yogurt Magro Piacersi, Zespri Kiwi Green. Pranzo: La Molisana Pasta Integrale , Pane Integrale al 100%, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: Pane Integrale, Lattuga, Fiorucci Mortadella , Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Castagne, Caco Mela. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di debonispaolopio1982
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