Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 93,91g | Carb: 203,80g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Cena: Deluxe Tortelloni ai Funghi, Esca Sugo di Calamari. Snacks/Altro: Milbona Skyr Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Banana. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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