Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 50,43g | Carb: 144,31g.
Colazione: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Altro: Stouffer's Ginger Snaps. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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