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No gain is good. Carry on!
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 31,03g | Prot: 57,97g | Carb: 147,30g.
Colazione: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Pranzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Red Delicious Apples, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Brazil Nuts, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Sun-Maid California Pitted Prunes, Green Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Black Pepper, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Cena: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Celery, Baby Carrots, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Tumaro's Low-in-Carb Wrap - Honey Wheat. Snacks/Altro: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
03 mag 14 da utente: ChicaLean
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03 mag 14 da utente: dreamcatcher10
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You're doing great.... 30 lb lost so far!!! WOW !! :-)
04 mag 14 da utente: shaz7140
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Well done keep it up. You can and will do it
04 mag 14 da utente: AmyMahaye
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Thanks, everyone! Your wish is my command. ;)
04 mag 14 da utente: Deb_N
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Definitely! :) Even occasional gains are tolerable.
05 mag 14 da utente: euheide
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