Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 74 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2785 kcal
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Gras: 113,64g | Prot: 225,51g | Carb: 171,31g.
Colazione: 샤니 스위트 패스츄리, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드. Pranzo: 비비고 임연수구이, 계란 흰자, 장조림, 호박무침, 잡곡밥, 깍두기. Cena: 김치, 가지볶음, 갈비찜. Snacks/Altro: Kellogg's cheez it, 광어, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 일반 프렌치 토스트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
06 dic 21 da utente: 언제나_봄
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06 dic 21 da utente: Faust01
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앳플리 체중계 좋던데 그거 사서 쓰셔요ㅋㅋ 매일 아침 체지방을 알 수 있어서 좋더라고요~^^
07 dic 21 da utente: 아쥬 겸댕이
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Storia del Peso di Faust01
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