Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2759 kcal
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Gras: 73,67g | Prot: 190,11g | Carb: 323,63g.
Colazione: Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Kellogg's White Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aia Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Italiamo Fontina Dop, Riso Basmati (Cotto), Aia Cordon Bleu. Cena: Curtiriso Riso Basmati, Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Rio Mare Tonno Leggero , Jocca Fiocchi di Latte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Banana, Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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