Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 133,26g | Carb: 281,90g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Now Foods Flax Oil, Wasa Integrale, Friselle Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil, Valfrutta Fagioli Cannellini, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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