Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 76,78g | Carb: 95,51g.
Colazione: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Вологодское Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха, Избенка Дыня Сушеная , Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Рококо Филе Бедра. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|