Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 100,40g | Carb: 178,66g.
Colazione: Лента Яблоко, Isey Skyr Исландский Скир, Ратибор Черничное Варенье, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Мандарины, Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона 8 Овощей , ВкусВилл Полба Цельная, Яйцо. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|