Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 29,94g | Prot: 150,51g | Carb: 150,41g.
Colazione: Bulk Powders Informed Whey, Amandes, Clément Faugier Crème de Marrons, Bio Village Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Pranzo: St Hubert St Hubert 41, Baguette, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Pomme, Dulano Jambon Cuit Doré, Super U Légumes Verts Vapeur. Cena: Bulk Powders Informed Whey, Danone Skyr Nature, Emmental, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Aldi Pain de Mie, Fenouil Cuit. Snacks/Altro: Auchan Lait Écrémé, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Informed Whey. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
pilates - 20 minuti, marche lestée - 46 minuti, Google Fit - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🌿Lau Keto🌿
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