Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 128,94g | Carb: 139,56g.
Colazione: Emmi Pro Time Pudding Cocoa, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Perugina Nero Semi di Cacao, Melinda Mela, Parmigiano Grattugiato, Carrefour Scamorza Affumicata, Barilla Ragù Montanaro 2.0, Prozis Pasta Proteica. Cena: Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Nocciolata, Senape, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Deluxe Potatoes Gratin With Summer Truffle. Snacks/Altro: Carrefour Petali di Cracker, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cameo Ciobar Gusto Fondente. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|