Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 145,23g | Carb: 306,18g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Lamponi , Morato Spuntinelle, Colfiorito Muesli con Miglio, Avena e Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Salmone al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Gamberi. Cena: Eridania Zucchero, Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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