Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 61,08g | Prot: 109,50g | Carb: 134,27g.
Colazione: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Land Yogurt Greco 0%, Ognidì Sfilacci di Equino, Esselunga Avocado, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Bauli Il Panettone Cioccolato, Banzai Noodles Gusto Verdure, San Carlo Rustiche. Snacks/Altro: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Carb Crusher Choc Peanut. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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