Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3569 kcal
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Gras: 82,50g | Prot: 213,92g | Carb: 466,82g.
Colazione: Scitec Nutrition Weee Proteine Professional, Iafstore HBCD Powder, Myprotein BCAA, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Fiocchi di Avena, Sibamba Mandorle Sgusciate. Pranzo: Tre Mulini Farfalle Integrali, Carote, Athena Tonno Naturale, Verso Natura Conad Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Farfalle Integrali, Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Verso Natura Conad Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Sibamba Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Milkeria Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di paologas81
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