Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 109,97g | Carb: 210,38g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding, Nu3 Eritritolo, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Efit Food Riso Venere Integrale, Libera Terra Ceci Biologici Lessati, Zucca Delica. Cena: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bonduelle Piselli Finissimi, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo. Snacks/Altro: Caputo Mandorle Tostate, Ehrmann Chocolate Pudding, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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