|
Post- leg day ☺️. E ciclo
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 59,63g | Prot: 93,20g | Carb: 224,74g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Natur Aktiv Farina di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Nonna Mia Chicche di Patate. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Buitoni Fette Biscottate, Lidl Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sojasun Greek Style Vaniglia , Mandorle. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maggiemagda
|