Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 41,93g | Carb: 185,91g.
Colazione: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Conad Pecorino Sardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Zucchine, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Torta di Mele Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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