Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 171,78g | Carb: 329,27g.
Colazione: Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Kellogg's White Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nestlé Galak. Cena: Fiorentini Si & no di Mais, Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Morato Pane Integrale American Sandwich, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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