Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 92,11g | Prot: 115,60g | Carb: 118,02g.
Colazione: Susine, Emmi Pro Time Pudding Cocoa, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Susine, Mareblu Tonno Leggero, McCain Kid Smile. Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Parmigiano Grattugiato, Ricotta, Viva la Mamma Crema di Verdure, Frosta Merluzzo Gratinato Con Pomodoro e Basilico . Snacks/Altro: Deluxe Burrata Affumicata , Ricotta di Capra, Carrefour Petali di Cracker, Santa Lucia Mozzarella. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Squat (GAG) - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|