Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 59,61g | Prot: 107,94g | Carb: 132,73g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Perugina Nero Fondente Extra 85%, EuroCompany Mandorle Sgusciate. Pranzo: Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Avocado, Ognidì Sfilacci di Equino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Suzi Wan Noodles a Nido. Snacks/Altro: My Bio Triangolini di Mais, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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