Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 40,02g | Prot: 50,71g | Carb: 141,78g.
Colazione: Torta di Mele Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Tossini Torta di Zucchini, Pasta alla Carbonara. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 11 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 36 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Shopping - 10 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|