Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2014
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 16,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 46,17g | Carb: 158,76g.
Colazione: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Millville Old Fashioned Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell). Pranzo: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Tea (Brewed), Sun-Maid California Pitted Prunes, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Casa Mamita Fat Free Refried Beans. Cena: Egg Substitute (Liquid), Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Lentils, Hummus, Dill (Dried), Tumaro's Low-in-Carb Wrap - Honey Wheat, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Celery. Snacks/Altro: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Nuts.com Dark Chocolate Covered Almonds (Sugar Free), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 43 minuti, Shopping - 1 ora e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Going grocery shopping now! Will check out the journals of my buddies later tonight!
05 mag 14 da utente: Deb_N
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Yay it's down! Happy grocery shopping!
05 mag 14 da utente: njashka8
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05 mag 14 da utente: dreamcatcher10
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Another great loss, keep up the great job.
05 mag 14 da utente: LadyBea40
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That scale-jiggle from yesterday finally kicked in! :D You're still doing INCREDIBLE, Deb! WTG!
06 mag 14 da utente: Rob.c.weiss
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