Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 125,64g | Carb: 254,09g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Biotech USA Protein Pancake. Pranzo: Bauli Il Panettone Cioccolato, Indivia Belga, Arrosto di Vitello, Kania Risotto ai Funghi Porcini. Cena: Alpenspitz Slinzega, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Probios Fiocchi di Avena Bio, Probios Fiocchi di Avena Bio, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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