Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 105,66g | Carb: 185,29g.
Colazione: Frutti di Bosco, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. Pranzo: Ovomaltine Barretta (20g), Rio Mare Tonno Leggero , Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Cena: Senza Peccato Torta Chantilly, San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Pizzoli Patasnella, Coop Hamburger di Vitello, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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