Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 56,73g | Prot: 87,68g | Carb: 57,91g.
Colazione: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 사과, 호두, YOZM 그릭요거트, 블루베리, 딸기. Pranzo: 한성 몬스터 크랩, 마른새우, 파래무침, 미역초무침, 파프리카, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이즈니 무염 버터, 깻잎, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 오뚜기 난백. Snacks/Altro: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 생자연 깡새우(바삭한 리얼), 상하치즈 스트링치즈 플레인, 그릭요거트. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di STAROOO(팻스타)
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