Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 42,04g | Prot: 134,12g | Carb: 259,95g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Uovo, Now Foods Flax Oil, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Probios Sciroppo d'acero, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Mele Golden Delicious, Banana, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Biotech USA Zero Bar. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|