Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 87,39g | Prot: 204,60g | Carb: 273,06g.
Colazione: Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Morato Spuntinelle, Rovagnati Prosciutto Cotto, Uovo, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Muller Mix Delizia al Pistacchio, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Cappuccino, Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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