Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 162,93g | Carb: 238,04g.
Colazione: Nutella Nutella, Hero Marmellata Light alla Fragola, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Zuppa di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Mela, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Cena: Fonzies Fonzies, Vino Rosso da Tavola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Vergani Panettone , Neri Carciofi alla Romana. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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