Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 151,64g | Carb: 305,69g.
Colazione: Fiocchi di Avena Integrale, Soya Light, Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Lavazza Caffè, Myprotein Peanut Butter Crunchy. Pranzo: Conad Mandorle Pelate, Save Salsa di Soia (Less Salt), Scalogno o Cipollotti, Aglio, Lidl Riso Basmati, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Patate Dolci, Freshona Broccoli, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Melinda Mela Red Delicious, Myprotein Maltodestrine, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di simoboiz
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