Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 75,68g | Prot: 114,36g | Carb: 103,50g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Choco Butter + Whey Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente Extra, Prozis Zero Wafer Triple Chocolate. Cena: Novi Crema, Bonduelle Le Coccole, Fontina, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Olive Nere, Carrefour Salsa di Pomodori Datterini , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Polpo. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - Crunchy Peanut. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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