|
Diyete ara verdikten tam 1 ay sonra.
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 60,33g | Prot: 58,16g | Carb: 188,57g.
Colazione: Domatesler, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Fırında Mücver, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Cena: Muhallebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Fırında Mücver, Mücver, Pizza, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
13 dic 21 da utente: Damla.Kilo.Veriyor
|
Evet 1 hafta memlekete gidip gelip 2 kilo aldigim olmustu. Gerci orda odem vs de vardi belki ama. Ne olursa olsun bu rakam baslamak icin iyi motivasyon oldu 😍
13 dic 21 da utente: Belde.
|
1 ayda hepsi gider inşallah yolun çok kısa benim yolum seninkinin 10 katı🥺🥺
13 dic 21 da utente: Damla.Kilo.Veriyor
|
Yolunu sevmen gerekiyor o zaman Damla. Benim icinde tabi. Hedef omur boyu saglikli yasam olursa kilo barinamaz zaten. Kendiliginden gider. Guzel bir hafta olsun. Hedeflerimize keyifle ulasmak dilegiyle. 🥰
13 dic 21 da utente: Belde.
|
İnşallah inşallah size de
13 dic 21 da utente: Damla.Kilo.Veriyor
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Belde.
|