Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2376 kcal
|
Gras: 99,26g | Prot: 115,11g | Carb: 267,24g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Biscocereali Croccanti Cioccolato, Tisana. Pranzo: Curry in Polvere, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte (da Fresche), Carote, Ananas, Aceto, Gallo Riso Blond Integrale, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Philadelphia Philadelphia Light, Cannella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero. Cena: Ananas, Spinaci Cotti (da Freschi), Bresaola, Albume d'uovo Cotto, Avocado, Mareblu Tonno al Naturale, Despar Insalata Mista, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Cannella, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Aceto. Snacks/Altro: Coop Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Palline, Valsoia Soyadrink Calcio, Mela, Grana Padano Grana Padano, Activia Zero Frutti di Bosco, Ananas, Nestlé Formaggino Mio, Tè Verde, Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale). Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ActivStrong
|