Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 83,34g | Carb: 184,69g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Coop Pan di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Faraona. Cena: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 23 minuti, Guidare - 32 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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