Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 47,68g | Prot: 195,98g | Carb: 227,17g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Now Foods Flax Oil, Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castello Polenta Casereccia, Fesa di Vitello. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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