Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 45,46g | Carb: 134,95g.
Colazione: Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Esselunga Ceci, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucca, Rummo Calamarata, Banana. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti New York Black, Gelco Goleador. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
14 dic 21 da utente: valef77
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14 dic 21 da utente: marziana666
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15 dic 21 da utente: LaSte75
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wooooow!! come vaaa?? buona giornata 😃😊
15 dic 21 da utente: Sara170275
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Ciao Sara!!!🤗🤗 Tra alti e bassi va bene, per 3 mesi circa nn sono stata in grado di seguire il mio piano alimentare (trasloco, ristrutturazione, lavoro, famiglia mi hanno assorbito totalmente) ma nonostante questo sono riuscita a nn fare disastri! Settimana scorso sono andata al controllo dal nutrizionista che mi ha dato nuovi obiettivi e nuovo piano alimentare e voilà! È semplice comunque, segui le indicazioni e la bilancia quasi sempre scende insieme a massa grassa e cm, nn le segui sei stabile e nelle peggiori delle ipotesi aumenti... Aggiungi poi che è da giugno che nn riesco ad allenarmi per vari problemi fisici (quelli mentali sono ormai irrecuperabili 😂😂😂😂) posso confermare che va tuuuuuutto bene!
15 dic 21 da utente: LaSte75
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LaSte75 l'importante è ripartire consapevoli e motivate...e poi... impossibile vincere una guerra senza perdere qualche battaglia...le metafore belliche non mi piacciono troppo, ma mi è uscita così...💪🏼😊 Mai mollare!
15 dic 21 da utente: Sara170275
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Storia del Peso di LaSte75
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