Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 72,26g | Prot: 182,36g | Carb: 390,52g.
Colazione: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Fiorentini Si & no di Mais, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Fiorentini Si & no di Mais. Cena: Artebianca Pane Bianco, Vellutata di Zucca, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Risotto al Radicchio. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, OK Bio Gallette di Mais, Yomo Yogurt Intero con Pistacchi. Di più...
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peso stabile
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