Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 95,79g | Carb: 112,72g.
Colazione: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Pranzo: Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero , Patata Bollita, Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva . Cena: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Zucchine (Scure), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Confetti di Sulmona, Muffin ceci 2.0, Venchi Cioccolato 100%, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Merivio Mascarpone. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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