Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 65,40g | Prot: 52,03g | Carb: 174,58g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta, Pane Bianco. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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