Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2645 kcal
|
Gras: 94,95g | Prot: 140,15g | Carb: 300,68g.
Colazione: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Cena: Каша Пшенная на Воде, Зеленый Чай, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|