Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 21,81g | Prot: 61,38g | Carb: 76,68g.
Pranzo: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 잇포레스트 오나오인절미스콘, 당근, 요그앤오트 그릭요거트, 양배추, 감동란 감동란, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Cena: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 당근. Snacks/Altro: 단호박, 당근, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter , 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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