Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 80,55g | Prot: 167,33g | Carb: 177,95g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мёд, Русская Каша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Городецкий Ряженка 3,5%, Сироп, Милк Лэнд Творог 5%. Di più...
|
|
920 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Степ интервал - 45 minuti, Легкая силовая тренировка - 50 minuti, Apple Health - 20 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|