Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 79,19g | Prot: 224,09g | Carb: 164,46g.
Colazione: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Ravanelli, Pollo (senza Pelle), Nestlé LC1 Vital Fragola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Delizie all'albicocca, Misura Fibrextra Integrale, Banana, Zuegg Marmellata di Lamponi , Artebianca Pane Bianco, Yomo Yogurt Intero con Pistacchi. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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