Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2014
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 95,11g | Prot: 76,45g | Carb: 20,89g.
Colazione: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg. Pranzo: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cauliflower, Citterio Hard Salame. Cena: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Butter, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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