Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 61,52g | Carb: 196,67g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Prosciutto Crudo, Despar Cavolini Cotti a Vapore , Barilla Pasta, Frittata di Zucchine. Cena: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 51 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 52 minuti, Leggere - 1 ora e 22 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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