Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 85,63g | Carb: 185,77g.
Colazione: Esselunga Banana, BPR Nutrition Omega 3, Vivi Bene Selex Savoiardi senza Glutine, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio. Pranzo: Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Gallo Riso Rosso Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Gran Biraghi Grana, Natura È Cuori di Iceberg, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Nutrition Diet Farina di Riso Integrale Cioccolato Fondente, Amo Essere Biologico Semi di Lino, Grandessa Miele di Acacia, Adez Latte di Cocco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vintini90
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